YOGATIME

August 26, 2018 By In AYA News Kommentare deaktiviert für YOGATIME

Liebe Yogainteressierte! Wir setzen unseren Yogakurs in Sülz am Hermeskeiler Platz fort und freuen uns, euch auch im Herbst eine Einheit wunderbar kraftspende Yogastunden anbieten zu können. Nutzt dieses „Schnupperangebot“ von 8 Terminen.

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EWA MAKOWSKA – INTENSIVE ASHTANGA WEEK COLOGNE @SantoshaYoga

August 18, 2018 By In AYA News Kommentare deaktiviert für EWA MAKOWSKA – INTENSIVE ASHTANGA WEEK COLOGNE @SantoshaYoga

We are very delighted that Ewa is teaching the Intensive Ashtanga Yoga Week at Santosha 🙂 Yoga is the life passion of Ewa for 16 years. She is a certified teacher by Basia Lipska, currently studying with Saraswathi in Mysore at Shri K. Pattabhi Jois Yoga Institute. More about Ewa: http://ashtangavinyasayoga.pl/about-me/ Schedule MYSORE MORNING PROGRAM

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EWA MAKOWSKA – ASHTANGA WORKSHOP in Cologne

August 18, 2018 By In AYA News Kommentare deaktiviert für EWA MAKOWSKA – ASHTANGA WORKSHOP in Cologne

Samstag 08.09.2018 09:30 – 12:00 VINYASA – jump through, jump into bhujapidasana Ashtanga is a combination between movement and breath. There is no Ashtanga without Vinyasa. This workshop is intended for beginners, who will learn the basics of a correct Vinyasa with the help of hints and introductory exercises, and for advanced practitioners who want

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Sanskrit sprechen, verstehen, lesen, schreiben: eine Einführung ab Oktober 2018 – Pravesha 1

August 10, 2018 By In AYA News Kommentare deaktiviert für Sanskrit sprechen, verstehen, lesen, schreiben: eine Einführung ab Oktober 2018 – Pravesha 1

Devanagari (देवनागरी, devanāgarī) ist eine Schrift, die zur Schreibung von Sanskrit, Prakrit und einigen modernen indischen Sprachen wie Hindi und Marathi verwendet wird. Sie geht auf die sehr viel ältere Brahmi-Schrift zurück, die ab dem 3. Jahrhundert v. Chr. in Indien belegt ist. Die älteste überlieferte Inschrift in Devanagari ist aus dem 7. Jahrhundert. Seit

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Śirṣāsana

Juni 30, 2018 By In Asana im Fokus Kommentare deaktiviert für Śirṣāsana

Śirṣa – Kopf āsana – gehaltene Position Vinyasa count 13 vinyāsas / Dŗṣti: Nase / Uddiyana Bandha & Mula Bandha vinyasas gemäß sūrya namaskāra a bis 6: adho mukha śvānāsana 7 einatmen: auf Schienbeine und Spann springen, Arme vorbereiten ausatmen: Oberkopf auf den Boden legen, Beine strecken 8 einatmen: das Āsana einnehmen 10/15/25 Atemzüge halten

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Chaturanga dandāsana

Juni 7, 2017 By In Asana im Fokus Kommentare deaktiviert für Chaturanga dandāsana

„chatur“ – vier „anga“ – Glied „Danda“ –Stab „Āsana“ – Position Vinyasa 4 bzw. 4, 8 und 12 im Sonnengruß; zwischen der Vorbeuge im Stand mit gestrecktem Rücken und gehobenem Kopf und Urdhva Mukha Svanāsana. Yoga Mala „…Drücke die Hände vollständig auf den Boden und nur mit der Kraft der Hände schmeiße die Beine nach

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Adho mukha śvānāsana

Juli 7, 2016 By In Asana im Fokus Kommentare deaktiviert für Adho mukha śvānāsana

Adho mukha śvānāsana   adho = unten mukha = Kopf śvānā = Hund āsana = Haltung, Stellung adho mukha śvānāsana = Hund mit Kopf nach unten   „Adho mukha śvānāsana“ kommt im Surya Namaskara A&B je einmal als gehaltene Position vor die 5 Atemzüge gehalten wird. Des weiteren im Surya Namaskara B sowie in allen

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vīrabhadrāsana A

Januar 15, 2016 By In Asana im Fokus Kommentare deaktiviert für vīrabhadrāsana A

vīrabhadrāsana A Widmung an den großen Helden Daksha feierte einst ein großes Opferfest, aber er lud weder seine Tochter Satī, noch deren Mann Shiva, den Obersten der Götter ein. Satī ging dennoch zu der Opferfeier. Doch da man sie tief demütigte und beleidigte, warf sie sich ins Feuer und verbrannte. Als Shiva dies hörte, fühlte

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baddha konasana

Mai 5, 2013 By In Asana im Fokus No Comment

baddha konasana Klassifikation Einfache Hüft-Leisten-Dehnung im Sitzen Sitzposition Dehnung der Adduktoren Gruppe FV 15 8 AA Variante A 9 EA Variante B mit langem Rücken Hüfte, Oberschenkel, Knie, Unterschenkel, Fuß: RO, ABD, FL, SU Nutation des Kreuzbeins und Hüftbeugung durch die Schwerkraft; Beugung der Hüfte und Aus- wärtsrotation des Hüftgelenk. Das Iliosakralgelenk17 befindet sich in

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‚mal ’nen Überblick über alle Rückbeugen

Februar 27, 2013 By In Blog über die 2. Serie 1 Comment

Beate Anne, soll ich ‚mal alle Rückbeugen zusammenfassend einstellen? Dann können wir dazu noch ein wenig plaudern? Wir haben doch gerade die vierteljährliche Ledclass Doppelwoche, und ich mache wieder eine 2. Serie Ledclass dienstags und donnerstags um 7 Uhr morgens. Jürgen hat ein bisschen fotografiert. Vielleicht können wir daraus schöpfen.

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